Bewegungs-Kurs - Fundament Stärken
Über Bewegungen zu mehr innerer und körperlicher Stabilität finden
Unser Körper trägt die Erfahrungen unserer frühen Entwicklung in sich.
Das Fundament, das sich in den ersten Lebensjahren bildet, wirkt ein Leben lang weiter.
Es beeinflusst, wie sicher wir uns fühlen, wie gut wir zur Ruhe kommen können und wie stabil wir mit Herausforderungen umgehen.
Manche Menschen erleben in ihren Alltag innere Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, nicht ganz im eigenen Körper anzukommen.
Über achtsam angeleitete Bewegungen kann das Nervensystem die Möglichkeit bekommen, grundlegende Entwicklungsschritte zu vervollständigen und zu integrieren.
Im Bewegungs-Kurs arbeiten wir mit einfachen, ruhigen Bewegungsabläufen, die sich an den natürlichen Bewegungsmustern der frühen Entwicklung orientieren.
Diese Bewegungen können dabei unterstützen:
- die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen
- das Nervensystem zu regulieren
- innere und körperliche Stabilität zu stärken
- mehr Ruhe und Sicherheit im eigenen Körper zu entwickeln
Bei diesen Bewegungen geht es um achtsames Erleben der eigenen Bewegungen.
Der Kurs bietet einen geschützten Raum, in dem der Körper neue Erfahrungen von Stabilität und Sicherheit machen darf.
Viele Teilnehmer erleben mit der Zeit:
- mehr innere Ruhe
- mehr Stabilität
- ein tieferes Gefühl, bei sich selbst anzukommen
Der Bewegungs-Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihr eigens Fundament stärken und ihren Körper bewusst und achtsam unterstützen möchten.
Rahmen
Dauer: 5 á 90 Minuten
Betrag: 160,- €
Ort: Bewegungsraum in Hamburg. Der genau Ort wird rechtzeitig vor Kursbeginn mitgeteilt.
Da für den Kurs ein Raum angemietet wird, braucht es eine Mindestteilnehmerzahl. Bitte teilen Sie mir bei Ihrer Anfrage auch mit, welche Tage und Zeiten für Sie gut passen würden.
Hier gelangen Sie zum Anmeldeformular
Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten.
